El estilo de apego hace referencia al modo particular en que las personas tienden a interactuar con aquellos con quienes establecen un vínculo relevante, incluyendo los sentimientos de seguridad, intimidad y compromiso sobre los que se asientan los lazos de una relación humana.

La vinculación con los cuidadores en las etapas iniciales de la vida constituye la base de nuestros primeros aprendizajes sobre nosotros mismos, los demás y el mundo, y de nuestra regulación emocional. Las primeras relaciones son, en este sentido, claves en el desarrollo biológico, social y emocional, ya que los aprendizajes y emociones que generan tienden a crear un patrón de expectativas e interpretación que se pondrá de manifiesto en el resto de relaciones que tendremos a lo largo de la vida. Conocerlo es importante para comprender quiénes somos y por qué.

El ser humano llega al mundo sumergido en la más absoluta vulnerabilidad por lo que dependemos de otros para sobrevivir forjando un necesario vínculo con los cuidadores o figuras de apego. Idealmente, estas no habrán de garantizar únicamente los recursos materiales necesarios sino también los emocionales, esenciales para vivir, pues se erigirán como la primera fuente y modelo de amor, comprensión, aceptación y validación del niño, y contribuirán de manera decisiva a construir los fundamentos básicos de su sentido de seguridad en un periodo crítico para la maduración emocional y social.

Han podido determinarse cuatro tendencias o estilos distintos de apego que describen modos particulares de sentimiento y conducta que surgen en las relaciones a lo largo del ciclo vital, los cuales pueden verse aumentados o disminuidos en función de las características de la persona con la que interactuamos, pero si estos rasgos son muy marcados, inflexibles, nos crean malestar y nos dificultan establecer relaciones interpersonales satisfactorias para uno mismo o los demás de manera recurrente, puede que tengamos un patrón de vinculación patológica, o trastorno de apego, que necesariamente exigirá una intervención terapéutica, ya que, aunque los estilos de apego desarrollados en edades tempranas determinan tendencias en la edad adulta, el apego puede sanarse y reconstruirse.

Los estilos de apego, a grandes rasgos, son:

• Seguro: Las personas adultas con este estilo de apego experimentan una sensación de seguridad y satisfacción general en sus relaciones con otros, en un clima que permite a los integrantes desarrollarse personalmente además de dentro del vínculo. Les es fácil vivir en cercanía con los demás y se sienten a gusto dependiendo de otros de manera saludable y viceversa. Este estilo actúa como factor de protección ante la psicopatología.
• Inseguro Ansioso Ambivalente: Las personas con este tipo de apego pueden tener sentimientos de soledad, inadecuación, dudas sobre la relación y miedo a que termine. Necesitan la intimidad emocional con los otros para sentirse a gusto y les preocupa que los demás no les valoren o quieran lo suficiente. Normalmente reclaman o les gustaría tener más cercanía, entrega, intimidad, y puede haber presencia de celos y dependencia en las relaciones sentimentales, que a menudo hunde sus raíces en una íntima sensación de inseguridad y temor al abandono.
• Inseguro Evitativo: Este tipo de apego se caracteriza por la incomodidad con la cercanía emocional y la preferencia por la independencia, autonomía y autosuficiencia. Tiene dificultades para permitirse depender de otros y viceversa, y la expectativa de compromiso con otras personas en los ámbitos de la amistad o la pareja le incomoda. A menudo las parejas les demandan más intimidad que no pueden o les cuesta mucho ofrecer, ya sea por incomodidad o desconfianza.
• Desorganizado: Este estilo de apego es el que puede generar consecuencias más negativas en la vida adulta y presenta una relación más estrecha con la psicopatología, ya que suele relacionarse con traumas tempranos que generan huellas profundas en la personalidad y la autoimagen. En cuanto a la manera de relacionarse con los otros, se suele obtener la seguridad en el vínculo solo a través del control, ya sea ejerciendo violencia, manipulando o cuidando para invalidar, es decir, para ser necesitado, pero las conductas frecuentemente implican oscilaciones y reacciones contradictorias.

Existe evidencia científica de que los apegos inseguros se relacionan con una prevalencia superior de trastornos del estado de ánimo y de ansiedad, así como con la expresión clínica de la sintomatología obsesivo-compulsiva. Por otra parte, diversos autores han relacionado el patrón de apego desorganizado con los trastornos disociativos.

Diseño y desarrollo web